عادت ماهانه ، بخشی از چرخهٔ قاعدگی در زنان است که طی آن برای چند روز در ماه خونریزی واژینال خواهند داشت.اما در بعضی مواقع لکه بینی در بانوان خارج از عادت ماهیانه وجود دارد که باید به آن توجه داشت. در این مقاله به بررسی لکه بینی غیر طبیعی در بانوان و تفاوت آن با خونریزی قاعدگی می‌پردازیم.لطفا با ما همراه باشید.
لکه‌بینی در بانوان
لکه بینی در زنان به خونریزی خفیفی از واژن گفته می‌شود که در خارج از دوره قاعدگی رخ می‌دهد. این نوع خونریزی معمولاً مقادیر کمی خون را شامل می‌شود و ممکن است بعد از استفاده از دستشویی در لباس زیر یا روی دستمال توالت مشاهده شود.
در مقایسه با پریود، لکه بینی نیاز به استفاده از پد یا تامپون ندارد و معمولاً با یک لباس زیر قابل کنترل است.
خونریزی غیرطبیعی واژینال(لکه بینی) یا خونریزی بین قاعدگی اصطلاحاتی هستند که برای هر نوع خونریزی به غیر از پریود به کار می‌روند.
تفاوت لکه بینی و خونریزی قاعدگی:
در صورت مشاهده هر گونه خونریزی غیرطبیعی واژینال به خصوص اگر با علائم دیگری مانند درد، تب یا لخته شدن خون همراه باشد، به پزشک مراجعه کنید. تفاوت های کلیدی بین لکه بینی و پریود عبارتند از:
1. زمان بندی:
- لکه بینی: نامنظم است و ممکن است برای چند روز یا به طور متناوب در طول ماه رخ دهد.
- پریود: به طور معمول هر 28 روز یکبار اتفاق می افتد و 3 تا 7 روز طول می‌کشد.
2. علائم:
- لکه بینی: معمولاً با درد یا گرفتگی عضلات همراه نیست.
- پریود: ممکن است با علائمی مانند درد شکم، نفخ، خستگی و نوسانات خلقی همراه باشد.
3. رنگ خون:
- لکه بینی: ممکن است قهوه ای، صورتی یا قرمز روشن باشد.
- پریود: معمولاً قرمز روشن است.
4. شدت خونریزی:
- لکه بینی: خفیف است و به پد یا تامپون نیاز ندارد.
- پریود: سنگین تر است و ممکن است به پد یا تامپون نیاز داشته باشد.
5. علل:
لکه بینی: می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند تخمک گذاری، بارداری، عفونت های واژن، تغییرات هورمونی و استرس باشد.
پریود: ناشی از ریزش پوشش رحم است.
نکاتی برای تشخیص لکه بینی از پریود:
- به تاریخ و مدت زمان خونریزی توجه کنید.
- شدت خونریزی را بررسی کنید.
- به رنگ خون دقت کنید.
- به علائم دیگر مانند درد یا گرفتگی عضلات توجه کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت مشاهده هر گونه لکه بینی بدون دلیل، به خصوص اگر با علائم زیر همراه باشد، به پزشک مراجعه کنید:
- تب
- سرگیجه
- کبودی آسان
- درد شکم
- خونریزی شدید
- درد لگن
- بیش از چند روز طول بکشد
- به طور مکرر اتفاق بیفتد
- با علائم دیگری مانند درد یا گرفتگی عضلات همراه باشد
- رنگ غیرمعمولی داشته باشد
- بوی نامطبوعی داشته باشد
پزشک می تواند با انجام معاینه و آزمایشات لازم، علت لکه بینی را مشخص کند و در صورت نیاز درمان مناسب را تجویز نماید.
برای مراجعه به پزشک به چیزهایی احتیاج داریم؟
- تاریخچه قاعدگی خود را یادداشت کنید.
- زمان شروع لکه بینی، مدت زمان آن و شدت خونریزی را یادداشت کنید.
- هر گونه علائم دیگری را که تجربه می کنید یادداشت کنید.
- سوالاتی را که می خواهید از پزشک بپرسید یادداشت کنید.
با ارائه اطلاعات دقیق به پزشک، می توانید به او کمک کنید تا علت لکه بینی شما را به درستی تشخیص دهد.
علت لکه بینی پیش از قاعدگی چیست؟
دلایل متعددی دیگری برای لکه بینی قبل از پریود وجود دارد که در این مطلب به طور خلاصه به آنها اشاره می‌کنیم.
- بارداری
- کنترل بارداری
- تخمک گذاری
- قبل از یائسگی
- سرطان
- خونریزی لانه گزینی
- تروما
- پولیپ رحم یا دهانه رحم
- عفونت مقاربتی
- بیماری التهابی لگن
- فیبروم
- اندومتریوز
- سندرم تخمدان پلی کیستیک
- استرس
- داروها
- مشکلات تیروئید
**********************************************************
برای مطالعه توضیحات کاملتر، به مقاله “علت لکه بینی قبل و بعد از پریود” مراجعه کنید.
**********************************************************
علت لکه بینی قبل از قاعدگی چیست؟
دلایل مختلفی برای خونریزی و لکه بینی بعد از پریود وجود دارند که بیشتر آنها جای نگرانی ندارند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین دلایل بروز لکه‌بینی بین دو دوره پریود می‌پردازیم.
1- استفاده از داروها ضد بارداری هورمونی
2- لکه بینی ناشی از لانه گزینی تخمک
3-عفونت‌های مقاربتی
4- سقط
5-تغییرات یائسگی یا قبل از یائسگی
6-پولیپ در دهانه رحم یا واژن
7-جراحت واژن
8- بیماری اندومتریوز
9- سرطان دهانه رحم
10-سندرم تخمدان پلی کیستیک
علت لکه بینی خطرناک
چند نمونه از علل احتمالی لکه بینی خطرناک را با هم مرور خواهیم کرد. برخی از این دلایل عبارتند از:
- بارداری خارج از رحم
- سقط جنین
- عفونت های واژن
- بیماری های التهابی لگن
- اختلالات هورمونی
- سرطان رحم
درمان انواع لکه‌بینی
درمان لکه‌بینی، به علل آن بستگی دارد. در بعضی مواقع، باید منتظر ماند، مانند شروع یک سیکل قاعدگی جدید تا نتیجه درست به‌دست بیاید. ممکن است چند ماه طول بکشد تا بدن شما سازگار شود و بعد لکه‌بینی درمان شود. در این دوره، ممکن است هر ماه یک یا دو بار لکه‌بینی را تجربه کنید.
جهت تشخیص علت لکه‌بینی، اول باید منبع خونریزی مشخص شود. آیا لکه خون از رحم، دهانه رحم یا واژن می‌آید؟
گاها خونریزی که تصور می‌شود از واژن می‌آید ممکن است در واقع از مثانه یا روده باشد.
اما یکی از شایع‌ترین علل لکه‌بینی، ترشحات دهانه رحم است، عفونتی که اغلب در اثر رابطه جنسی ایجاد می‌شود و باعث التهاب و تحریک دهانه رحم شده که در انتهای پایین رحم قرار دارد. در بیشتر مواقع با انجام تست پاپ اسمیر، دهانه رحم را از نظر ضایعات سرطانی و پیش سرطانی ارزیابی می‌شود.
درمان‌ها ممکن است شامل تجویز داروهای جایگزین برای تنظیم چرخه، برداشتن پولیپ یا فیبروم یا (در موارد شدید) جراحی باشد. درمان‌هایی دیگری مانند درمان اختلالات قاعدگی با سبک زندگی سالم بسیار چشمگیر بوده است که در ادامه بیشتر به این موضوع مهم خواهیم پرداخت.
لکه‌بینی در بانوان و درمان آن با سبک زندگی سالم
سبک زندگی یکی از عوامل مهمی است که می‌تواند بر روی سلامت قاعدگی و درمان لکه بینی در بانوان تأثیر بگذارد. یک سبک زندگی سالم و فعال، می‌تواند به بهبود عمومی سلامتی کمک کند و از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کند. به دلیل اینکه بسیاری از علل لکه بینی خارج از قاعدگی، با تغییرات در سبک زندگی مرتبط هستند، اصلاح سبک زندگی می‌تواند به بهبود علائم آن کمک کند.
تغذیه مناسب
تغذیه مناسب یکی از عوامل مهمی است که می‌تواند به بهبود لکه بینی خارج از قاعدگی کمک کند. یک تغذیه سالم و متعادل، می‌تواند به حفظ تعادل هورمونی کمک کند و از بروز مشکلات جلوگیری کند. از این رو، بهترین راه برای اصلاح سبک زندگی، مصرف غذاهایی با مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. از میان مواد غذایی مفید برای حفظ تعادل هورمونی و بهبود علایم پریودی، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مصرف میوه‌های تازه و سبزیجاتی مانند ریحان، جعفری، نعنا، تره، کاهو و … که حاوی فیبر، ویتامین C و فولیک اسید هستند.
- مصرف مواد غذایی حاوی چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو و ماهی چرب، که حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند و می‌توانند به کنترل التهاب و بهبود تعادل هورمونی کمک کنند.
- مصرف مواد غذایی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم مانند سبزیجات تارتار، بادمجان، سبزیجات خوراکی، برگ بامیه و … که به حفظ سلامت استخوان و کمک به حفظ تعادل هورمونی کمک می‌کنند.
ورزش و فعالیت بدنی
ورزش و فعالیت بدنی نیز یکی دیگر از عوامل مهمی است که می‌تواند بهبود علایم پریودی و درمان لکه بینی کمک کند. همچنین، می‌تواند به کنترل استرس هم بسیار کمک کند.
کاهش استرس
استرس و فشار ذهنی نیز یکی دیگر از عوامل مهمی است که می‌تواند باعث لکه بینی خارج از قاعدگی شود. البته، استرس می‌تواند باعث تنبلی تخمدان و تأخیر پریودی نیز شود. بنابراین، کاهش استرس و فشار ذهنی می‌تواند به بهبود علایم پریودی و لکه بینی کمک کند. برای کاهش استرس، می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند ماساژ، یوگا، تنفس عمیق و مدیتیشن استفاده کنید.
سخن پایانی:
امروزه اوریکولوتراپی یا طب سوزنی و اصلاح سبک زندگی از جمله روش های درمانی تأثیرگذار برای درمان بسیاری از بیماریهای زنان است.
پس اگه از داروهای هورمونی برای بیماریهایی نظیر پلی کیستیک، آندومتریوز، ناباروری و نازایی، کاهش ذخیره تخمدان، اختلال پریود، قاعدگی نامنظم، خونریزی های زیاد، لکه بینی و تمام مشکلاتی از این دست خسته شده‌اید. فقط کافیه به صفحه اینستاگرام من (مهرنوش مطیعی) سربزنید، علاوه بر دیدن آموزش‌ها، می‌توانید مشاوره آنلاین و وقت اوریکولوتراپی بگیرید.
برای مشاوره انلاین و دریافت برنامه اصلاح سبک زندگی
instagram.com/mehrnoosh_motieisupport
مراجعه حضوری به کلینیک برای اوریکولوتراپی و رفلکسولوژی
آدرس کلینیک :
اصفهان – خانه اصفهان – خیابان سپاه _کوی شماره دو – ساختمان نیاوران -طبقه سوم -واحد۶
تلفن : ۳۴۳۷۰۲۶۱-۰۳۱
بدون نظر