0
0

سلام خانم دکتر جان من شب ها خوابم نمیاد حتی برنامه سبک زندگی را خوب انجام میدم فقط این استرس دور نمیشه از من دکتر عزیزم کمکم کن چه کار کنم

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

عزیزدلم باید طول روز فعالیتت را بیشتر کنی ، خواب بعداز ظهر نداشته باشی ، حتما روزانه توی نور افتاب پیاده روی داشته باشی ، ورزش کنی ، خودت را به یه کار هنری مشغول کن تا بتونی لحظاتی فکر و خیالونداشته باشی ، یوگا و مدیتشن هم کمک کننده است

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما

لطفاً جهت ثبت نام ابتدا یا ثبت نام کنید.