سلام خانم مطیعی عزیز وقتتون بخیر
ورزشی که شامل حرکات یوگا پیلاتس هوازی و فیتنس باشه و هر روز ساعت نه تا ده صبح باشه برای ذخیره تخمدان ضرر داره؟
اصلا سختی ورزش باید چقدر باشه؟
ناگفته نماند که من بهترین روحیه و حال رو دارم با این ورزش