0
0

با سلام

من مشکلpcoدارم وچونکه شاغلم وشیفت های شب و روز زیادی هم دارم تا حالا هر چقدر برنامه گرفتم نتونستم طبق برنامه ها پیش برم آیا راهی هست از نظر شما که من با این سبک زندگیم بتونم درمان بشم

  • You must to post comments
0
0

عزیزدلم اصلاح الگوی خواب بخش مهم اصلاح سبک زندگی هست اگر امکان داره شیفت هاتون را تنظیم کنین بهارین حالت هست وگرنه به این بخش زیاد فکر نکنین و سعی کنین موارد دیگه را صددرصد اجرا کنین ، فقط این مورد را کاملا رها کنین و دیگه بهش فکر نکنین چون همین افکار منفی  تاثیر منفی میذاره روی سیستم بدنی تون

  • You must to post comments
نمایش نتایج 1
جواب شما

لطفاً برای ارسال ابتدا .