0
0

با سلام

من مشکلpcoدارم وچونکه شاغلم وشیفت های شب و روز زیادی هم دارم تا حالا هر چقدر برنامه گرفتم نتونستم طبق برنامه ها پیش برم آیا راهی هست از نظر شما که من با این سبک زندگیم بتونم درمان بشم

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

عزیزدلم اصلاح الگوی خواب بخش مهم اصلاح سبک زندگی هست اگر امکان داره شیفت هاتون را تنظیم کنین بهارین حالت هست وگرنه به این بخش زیاد فکر نکنین و سعی کنین موارد دیگه را صددرصد اجرا کنین ، فقط این مورد را کاملا رها کنین و دیگه بهش فکر نکنین چون همین افکار منفی  تاثیر منفی میذاره روی سیستم بدنی تون

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما

لطفاً جهت ثبت نام ابتدا یا ثبت نام کنید.