ترس از رابطه جنسی، معاینه زنان، و حتی استفاده از تامپون، همه این‌ها تجربیات مشترک بسیاری از زنانی است که در سکوت با اختلالی به نام  واژینیسموس دست و پنجه نرم می‌کنند. انقباض غیرارادی عضلات واژن، دروازه‌ای به سوی درد و رنج و چالشی برای سلامتی جسمی و روانی زنان.

در این مقاله،قصد داریم به واکاوی اختلال واژینیسموس بپردازیم. با ما همراه باشید تا با علل، علائم و راهکارهای درمان این اختلال آشنا شوید و دریابید که چگونه می‌توان بر این مشکل غلبه کرد و دروازه‌های سلامتی و شادکامی را به روی خود گشود.

واژینیسموس: دروازه‌ای بسته به سوی درد و رنج

واژینیسموس، اختلالی که نامی ناآشنا اما دردناک برای بسیاری از زنان دارد. انقباض غیرارادی عضلات واژن، دخول را به تجربه‌ای دشوار و گاه غیرممکن تبدیل می‌کند و دروازه‌ای به سوی درد و رنج و اضطراب می‌گشاید.

واژینیسموس دقیقاً چیست؟

تصور کنید عضلات داخلی واژن، به مانند نگهبانانی سختگیر، در برابر هرگونه ورود، به طور ناگهانی و غیرارادی منقبض می‌شوند. این انقباض ناخواسته، دخول آلت تناسلی، ابزار پزشکی، انگشت یا حتی تامپون را به تجربه‌ای دردناک و گاه غیرممکن تبدیل می‌کند.

درد واژینیسموس، طیف وسیعی را شامل می‌شود. از دردهای خفیف و گذرا تا دردهای شدید و آزاردهنده که می‌تواند رابطه جنسی را به تجربه‌ای ناخوشایند و طاقت‌فرسا تبدیل کند.

غیرارادی بودن این انقباضات عضلانی، از چالش‌های اصلی این اختلال است. زنانی که با واژینیسموس دست و پنجه نرم می‌کنند، کنترلی بر این اسپاسم‌های عضلانی نداشته و همین موضوع، اضطراب و ترس را در آن‌ها تشدید می‌کند.

انواع واژینیسموس

واژینیسموس اولیه:

زمانی اتفاق می‌افتد که زن هرگز نتوانسته باشد دخول را تجربه کند.

واژینیسموس ثانویه:

زمانی اتفاق می‌افتد که زن قبلاً توانسته باشد دخول را بدون درد تجربه کند، اما دیگر به دلیل عواملی مانند جراحی زنان، تروما یا پرتودرمانی قادر به این کار نیست.

ارتباط یائسگی با واژینیسموس

کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی می‌تواند منجر به خشکی واژن و کاهش خاصیت ارتجاعی آن شود. این امر می‌تواند مقاربت را دردناک یا غیرممکن کند و در برخی از زنان منجر به واژینیسموس شود.

تشخیص واژینیسموس

سفر تشخیص واژینیسموس با شرح دقیق علائمتان آغاز می‌شود. پزشک با پرسش‌هایی مانند زمان شروع مشکل، دفعات رخداد و عوامل محرک، به درک عمیق‌تری از تجربه‌تان دست می‌یابد.

بخش مهمی از تشخیص، بررسی سابقه جنسی شماست. این شامل پرسش‌هایی درباره آسیب یا سوءاستفاده جنسی خواهد بود که ممکن است در بروز واژینیسموس نقش داشته باشند.در ادامه به بزخی از روشهای تشخیص این بیماری خواهیم پرداخت.

1- معاینه لگن، ضرورتی برای تشخیص واژینیسموس

معاینه لگن، گامی کلیدی در تشخیص و رد سایر علل احتمالی علائم شماست. اگرچه اضطراب و ترس در زنان مبتلا به واژینیسموس حین معاینه لگن رایج است، اما راهکارهایی برای راحت‌تر شدن این فرآیند وجود دارد.

2- انقباض عضلات بدون دلیل جسمی

نکته حائز اهمیت در واژینیسموس، عدم وجود دلیل جسمی برای انقباض عضلات واژن است. به عبارت دیگر، در صورت ابتلا به این اختلال، هیچ مشکل فیزیکی زمینه‌ساز درد و اضطراب شما نیست.

3- همکاری با پزشک، مسیری به سوی درمان

تشخیص دقیق واژینیسموس با شرح کامل علائم، بررسی سابقه و معاینه لگن امکان‌پذیر می‌شود. با اعتماد به پزشک و همکاری در این فرآیند، می‌توانید گامی مهم در جهت رهایی از درد و اضطراب و آغاز درمان بردارید.

عوارض واژینیسموس

واژینیسموس، اختلالی فراتر از درد، تار و پود زندگی زناشویی را تحت شعاع قرار می‌دهد و طعم تلخی از عدم لذت و اضطراب را به کام زن و همسرش می‌ریزد. در ادامه، به بررسی عوارض و پیامدهای این اختلال می‌پردازیم.

1. زوال اعتماد به نفس:

زنانی که با واژینیسموس دست و پنجه نرم می‌کنند، در معرض خطر از دست دادن اعتماد به نفس خود قرار دارند. ناتوانی در برقراری رابطه جنسی، ترس از درد و اضطراب، عزت نفس آن‌ها را خدشه‌دار می‌کند و در روابط عاطفی و زناشویی‌شان چالش ایجاد می‌کند.

2. مخاطرات سلامت روان:

واژینیسموس می‌تواند سلامت روان زنان را به خطر اندازد. اضطراب، افسردگی، ترس و انزوا از جمله پیامدهای روانی این اختلال هستند که کیفیت زندگی فرد را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند.

3. تجربه اضطراب شدید:

ترس از درد و تجربه ناخوشایند مقاربت، اضطراب شدیدی را در زنان مبتلا به واژینیسموس ایجاد می‌کند. این اضطراب می‌تواند به سایر جنبه‌های زندگی فرد نیز سرایت کند و روابط و فعالیت‌های روزمره او را تحت تاثیر قرار دهد.

4. دشواری در بارداری:

واژینیسموس می‌تواند بارداری را دشوارتر کند. انقباض عضلات واژن، دخول و لقاح را با مشکل مواجه می‌کند و در برخی موارد، بارداری را غیرممکن می‌کند.

5. ضرورت تشخیص و درمان:

با وجود عدم شناخت دقیق علت بروز واژینیسموس، درمان به موقع این اختلال از اهمیت بالایی برخوردار است. مراجعه به متخصص زنان و زایمان و دریافت راهکارهای درمانی مناسب، می‌تواند گامی موثر در جهت رهایی از این عوارض و بازگشت به یک زندگی زناشویی سالم و لذت‌بخش باشد.

نکات کلیدی که باید درباره واژینیسموس به آن توجه داشته باشید

1. واژینیسموس، کیفیت زندگی زناشویی را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد.
2. از دست دادن اعتماد به نفس، اضطراب و افسردگی از جمله عوارض روانی واژینیسموس هستند.
3. دشواری در بارداری از دیگر پیامدهای این اختلال است.
4. تشخیص و درمان به موقع، کلید رهایی از عوارض واژینیسموس است.

با کمک متخصصان و دریافت درمان مناسب، می‌توان از سایه سنگین واژینیسموس رها شد و طعم خوش صمیمیت و لذت را در زندگی زناشویی تجربه کرد.

رهایی از سایه واژینیسموس: روش‌های درمان

واژینیسموس، اختلالی قابل درمان است که با روش‌های مختلف می‌توان از چنگال آن رها شد.

روش‌های درمانی این اختلال عبارتند از:

1. سکس تراپی و مشاوره:

مشاوره فردی یا زوجی:

همکاری با یک متخصص سکس تراپی یا مشاور که در زمینه اختلالات جنسی تخصص دارد، می‌تواند به شما در درک بهتر واژینیسموس و یافتن راهکارهای مناسب برای غلبه بر آن کمک کند.

تکنیک‌های آرامش:

آموزش تکنیک‌های آرامش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به کاهش اضطراب و تنش عضلات واژن کمک کند.

هیپنوتیزم:

هیپنوتیزم می‌تواند به شما در رها شدن از ترس و اضطراب مرتبط با مقاربت و افزایش آرامش و تمرکزتان کمک کند.

2. رقیق کننده‌های واژن:

رقیق کننده‌های واژن، ابزارهای مخروطی شکل هستند که به تدریج بزرگتر می‌شوند. استفاده از این ابزارها تحت نظر متخصص، می‌تواند به عضلات واژن در کشش و انعطاف‌پذیری بیشتر کمک کند.

3. فیزیوتراپی:

اگر در استفاده از رقیق کننده‌ها به تنهایی مشکل دارید، فیزیوتراپی لگن می‌تواند راهگشا باشد. فیزیوتراپیست به شما در یادگیری نحوه صحیح استفاده از رقیق کننده‌ها و همچنین آموزش تکنیک‌های آرامش عمیق عضلات لگن کمک می‌کند.

4.طب سوزنی

طب سوزنی یا اوریکولوتراپی برای درمان گرفتگی های عضلانی بسیار مفید می باشد. یکی از اصلی ترین استفاده های طب سوزنی در رفع گرفتگی عضلات و تسکین درد می باشد.

نکات کلیدی که در درمان این بیماری باید بدانید:

1. درمان واژینیسموس شامل آموزش، مشاوره و تمرین است.
2. سکس تراپی و مشاوره به درک بهتر و غلبه بر اختلال کمک می‌کند.
3. رقیق کننده‌های واژن عضلات واژن را کشش و انعطاف‌پذیر می‌کنند.
4. فیزیوتراپی لگن در استفاده از رقیق کننده‌ها و تکنیک‌های آرامش یاری می‌رساند.

رهایی از واژینیسموس با اصلاح سبک زندگی

طب سنتی، دریچه‌ای دیگر به سوی درمان واژینیسموس می‌گشاید. در این رویکرد، اصلاح سبک زندگی نقشی کلیدی در غلبه بر این اختلال ایفا می‌کند.

اصلاحاتی که در طب سنتی برای ارتقای سلامت جنسی و رهایی از واژینیسموس توصیه می‌شود، شامل موارد زیر است:

1- ارتقای شناخت مثبت:

تغییر نگرش منفی نسبت به رابطه جنسی و جایگزینی آن با افکار مثبت و سازنده، گامی مهم در درمان محسوب می‌شود.

2- رفع ترس‌های مربوط به رابطه جنسی:

ترس از درد، اضطراب و عدم تمایل، از جمله موانعی هستند که با ریشه‌یابی و یافتن راه‌حل‌های مناسب می‌توان از سر راه برداشت.

3- افزایش صمیمیت جنسی:

صمیمیت عاطفی و گفتگوی صریح با همسر، زمینه را برای برقراری ارتباطی سالم و لذت‌بخش فراهم می‌کند.

4- بهبود کیفیت ارتباط جنسی:

توجه به نیازها و خواسته‌های هر دو طرف در رابطه جنسی، رمز ارتقای کیفیت این تجربه خواهد بود.

5 – اولویت دادن به آموزش:

یادگیری تکنیک‌های صحیح دخول، استفاده از لوبریکانت و تمرینات عضلات لگن، در رهایی از درد و افزایش لذت دخیل است.

هدف از این اصلاحات، پرداختن به ابعاد مختلف واژینیسموس، از جمله جنبه‌های بیولوژیکی، روانی و اجتماعی است. طب سنتی با اتکا به این رویکرد جامع، به دنبال ریشه‌یابی و درمان اختلال از زوایای مختلف می‌باشد.

درمان واژینیسموس در طب سنتی، از طریق موارد زیر تأکید دارد:

1- داروهای گیاهی:

گیاهانی مانند رازیانه، بادرنجبویه، زعفران و گل گاوزبان به واسطه خواص آرام‌بخش، ضدالتهابی و هورمونی، می‌توانند در بهبود علائم مؤثر باشند.

2- تنظیم رژیم غذایی برای درمان واژینیسموس :

مصرف غذاهای مغذی، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، به تقویت سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.

3- اهمیت بسیار بالای اصلاح سبک زندگی:

داشتن خواب کافی، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و اضطراب، از جمله عواملی هستند که در ارتقای سلامت جسم و روان نقش دارند.

رویکرد چندبعدی طب سنتی به درمان واژینیسموس، همسو با مطالعات انجام شده بر روی زنان ایرانی مبتلا به این اختلال است. این رویکرد، با در نظر گرفتن ابعاد مختلف جسمی، روانی و اجتماعی، به رهایی زنان از این عارضه و ارتقای کیفیت زندگی زناشویی آن‌ها کمک می‌کند.

سخن پایانی:

اما خبر خوب این است با انتخاب روش درمانی مناسب و همکاری با متخصصان، می‌توانید از قید واژینیسموس رها شده و طعم خوش صمیمیت و لذت را در زندگی زناشویی خود تجربه کنید.

داشتن یک برنامه زندگی سالم برای افراد مبتلا به واژینیسموس شامل ارتقای شناخت مثبت، پرداختن به ترس های مربوط به رابطه جنسی، افزایش صمیمیت جنسی، بهبود کیفیت کلی زندگی جنسی و اولویت دادن به آموزش است.

به یاد داشته باشید که صبر و شکیبایی در درمان این اختلال نقشی کلیدی دارد. برای هر کسی این دوره درمان متفاوت خواهد بود. پس از لحظه اول نمیشود به قطع گفت چقدر زمان خواهد برد. فقط کافیه همراهم باشید و به صفحه اینستاگرام من ( مهرنوش مطیعی) سر بزنید.