سلام خانم مطیعی عزیز….خدا قوت
در اصلاح سبک زندگی تاکیده شده که نباید استرس داشته باشیم و اگر استرس داشته باشیم بقیه موارد رو اگر رعایت کنیم تاثیری نداره با توجه به اینکه استرس تو همه زندگی ها وجود داره و ما نمیتونیم کاملا استرس رو از بین ببریم راهنمایی بفرمایید تا چه حدی از استرس جای نگرانی نداره و ما میتونیم بقیه موارد اصلاح سبک رو انجام بدیم
ممنونم