0
0

سلام خانم مطیعی عزیز….خدا قوت
در اصلاح سبک زندگی تاکیده شده که نباید استرس داشته باشیم و اگر استرس داشته باشیم بقیه موارد رو اگر رعایت کنیم تاثیری نداره با توجه به اینکه استرس تو همه زندگی ها وجود داره و ما نمیتونیم کاملا استرس رو از بین ببریم راهنمایی بفرمایید تا چه حدی از استرس جای نگرانی نداره و ما میتونیم بقیه موارد اصلاح سبک رو انجام بدیم
ممنونم. این سوال رو من چند روز پیش پرسیدم جواب ندادید

  • You must to post comments
0
0

عزیزم برای کنترل استرس باید حواستون را پرت کنین بهر عنوانی ، ورزش ، پیاده روی ، کتاب ، فیلم ، کارهای هنری ، دیدار با افراد مثبت ، دوری از افراد و اخبار و افراد منفی

بهرحال تا حدامکان تلاش خودتون را بکنین تا ارامش بیشتری داسته باشین

  • You must to post comments
نمایش نتایج 1
جواب شما

لطفاً برای ارسال ابتدا .