عزیزم من نمیدونم منظورتون از ریز به ریز چیه ؟

برنامه من به اصلاح سبک زندگی شما از خواب و خوراک گرفته تا ورزشها و مکملها و دمنوش ها و میانوعده ها و جدول هفتگی برنامه روزانه و جدول مواد مغزی هست ، در مورد هزینه هم با منشی من هماهنگ بفرمایید